Babajoebeblogger

Di Jerman bahan pangan layak kosumsi dalam jumlah besar dibuang setiap hari ke tempat sampah. Kemudian untuk memerangi dan mengubah mental gampangan "Membuang" ini ditawarkan bursa barter di internet.

Setiap tahun di Jerman rata-rata 80 kilogram bahan pangan dibuang oleh setiap warganya. Untuk mengatasi hal terserbut ada situs yang aktif mengajak orang untuk merubah cara berfikirnya, situs tersebut adalah

Dengan judul diatas mungkin muncul dibenak para pembaca, "Kampus melawan sampah" apa maksudnya? Postingan kali ini intinya menceritakan dimana sebuah Universitas yang berusaha memerangi sampah, agar tercipta lingkungan yang bersih dan berkesinambungan. Selebihnya lanjut bacanya untuk menambah informasi yang belum tahu mengenai hal ini.

Diawal bulan maret ini saya mencoba mengawali postingan dengan bismilah, semoga duri-duri kehidupan dijauhkan dari kita. Berbicara tentang duri, saya teringat tentang buah yang ada durinya, yaitu Durian. Inspirasi keluar karena durian, maka saya mencoba membahas tentang manfaat bagi buah durian. Langsung saja,  Buah durian yang dipercaya berasal dari Asia Tenggara, namun tidak di ketahui secara pasti dimana daerah pertama kali durian ini

SEMANGKA..!!, terdengar seorang anak yang teriakan kata "semangat" buat kakaKnya dengan cara menyingkat "Semangka" muncul ide posting untuk blogg, wajar terlalu banyak yang harus dikerjakan, jadi blog agak telantar postingnya. Semangka, orang Indonesia tentunya tau apa itu semangka, sejenis buah yang banyak ditanam di perkebunan, baik untuk dikosumsi atau dijadikan lahan bisnis ini. Buah semangka termasuk buah yang memiliki manfaat-manfaat bagi manusia. Begitu luar biasa ciptaan Allah,

Ada apa dengan salak? Emangnya ada apa? Salah apa salak? mungkin kalian bisa menyimak dengan membaca postingan ini, hal-hal yang berkaitan dengan manfaat salak bagi kita. Dengan begitu kalian akan manfaat positive salak bagi kita. Banyak presepsi orang yang menganggap bahwa buah salak adalah buah murahan dan tidak mempunyai gizi yang tinggi. Dan ternyata hal tersebut salah, sebetulnya Manfaat buah salak sangat banyak dan salah satunya mempunyai serat tinggi dan dapat mengobati berbagai penyakit.

Manfaat tentang buah, sudah di bahas oleh kebanyakan blogger-blogger atau web dunia berupa artikel-artikel yang berkenaan dengan kesehatan atau yang lainnya. Namun disini saya mencoba untuk membahas kembali sebagai refreshing tentang manfaat buah bagi manusia, dengan alasan ide pembahasan ini muncul sebab ada salah satu teman saya yang kurang begitu suka menkonsumsi buah, dengan alasan, sudah ada minuman sachet yang rasanya juga buah, kenapa masih sibuk mencari buah, repot amat?, saya pikir itu bukan alasan dia berasumsi "tidak suka akan buah" tapi "males mengkonsumsi buah aslinya" maunya yang instant. Itu sudah maklum bagi

Kegemukan, saya juga agak gemuk, namun saya berusaha untuk memporsikan tubuh saya sendiri menjadi yang sedang saja alias tidak kurus juga tidak gemuk. Dan sekarang saya akan membagi tips mengatasi kegemukan. Karena Banyak yang menyepelekan masalah kegemukan. Mereka menganggap semua itu memang faktor keturunan. Padahal sayangnya tidak demikian. Kegemukan lebih sering diakibatkan oleh kebiasaan makan yang kurang sehat dan kurang berolahraga. Delapan kiat sederhana berikut mudah-mudahan berguna untuk mengatasinya.

Banyak alasan untuk mengonsumsi coklat. Selain rasanya yang lezat, berbagai hasil penelitian telah menemukan banyak khasiat coklat bagi kesehatan. Kini bertambah lagi satu alasan untuk mengonsumsi coklat. Si manis ini bisa mencegah penyakit stroke. Hasil studi yang dilakukan oleh Sarah Sahib dari University of Toronto, Kanada menyebutkan, satu batang coklat per minggu dapat mencegah seseorang dari penyakit stroke.

Penelitian yang melibatkan hampir 50.000 orang ini menyimpulkan bahwa mereka yang mengonsumsi coklat, memiliki kecenderungan 22 persen lebih bisa menangkal penyakit stroke ketimbang yang tidak mengonsumsinya. Diketahui juga, mereka yang menderita stroke namun senang memakan coklat, 46 persen bisa lebih lama bertahan hidup ketimbang mereka yng tidak makan coklat. Demikian keterangan yang dikutip dari Telegraph, Senin (15/2/2010). "Akan ada banyak riset yang dibutuhkan untuk menentukan apakah coklat benar-benar efektif mengurangi risiko penyakit stroke," kata Sahib.

Bersama dengan rekannya Gustavo Saposnik, Sahib melakukan dua kali penelitian. Yang pertama, ditemukan sekira 44.489 orang yang mengonsumsi coklat setiap minggu, mengalami penurunan risiko penyakit stroke sebesar 22 persen. Penelitian kedua memberikan bukti bahwa ada 1.169 orang yang memakan 50 gram coklat sekali seminggu, mengalami penurunan risiko cepat mati akibat stroke sebesar 46 persen ketimbang pasien stroke yang tidak makan coklat. Namun demikian, Saposnik juga mengingatkan agar jangan mengonsumsi coklat secara berlebihan.

"Terlalu banyak makan coklat pun dapat membuat Anda gemuk dan menumpuk lemak jenuh dalam tubuh," ujarnya. Saposnik dan Sahib pun menambahkan, perlu diadakan investigasi lebih lanjut untuk benar-benar memberikan bukti kuat soal khasiat coklat terhadap penderita stroke. Kandungan flavanoid yang amat kaya dalam coklat disebut-sebut berfungsi sebagai zat anti oksidan yang bisa menangkal serangan penyakit termasuk stroke.

Jangan memulai hari dengan sarapan makanan berlemak seperti gorengan, apalagi jika disajikan dengan kopi sebagai teman sarapan. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kombinasi keduanya menyebabkan lonjakan gula darah.

Menurut sebuah studi dari University of Guelph, minum kopi setelah makan makanan berminyak dapat menyebabkan lonjakan gula darah. Efek ini bahkan berlaku untuk orang yang sehat yang tidak berisiko terhadap diabetes.

Seperti yang telah diketahui, makan makanan berminyak telah dikaitkan dengan lonjakan gula darah. Nah, dengan menggabungkannya dengan minum kopi dapat menggandakan dampak tersebut.

Peneliti menyatakan bahwa gorengan mengandung lemak jenuh yang membuat tubuh kesulitan membersihkan gula dari darah. Meski telah lewat beberapa jam setelah makan gorengan, minum kopi dapat menambah tingkat kesulitan pembersihan gula.

"Hal ini menunjukkan bahwa efek makanan tinggi lemak dapat berlangsung hingga berjam-jam," kata Marie-Soleil Beaudoin dan Terry Graham, peneliti dari University of Guelph, seperti dilansir theglobeandmail, Sabtu (3/11/2012).

Tim peneliti meminta beberapa peserta studi untuk makan makanan berlemak, kemudian setelah 6 jam, peserta diminta minum minuman gula. Biasanya, tubuh langsung memproduksi insulin untuk menghilangkan gula dari darah.

Tetapi penelitian menunjukkan bahwa setelah makan makanan berlemak, tubuh kurang dapat memproduksi insulin dan tingkat gula dalam darah peserta 32 persen lebih tinggi dibanding peserta penelitian yang tidak mengonsumsi makanan berlemak sebelumnya.

Bagian kedua penelitian, peserta diminta untuk minum 2 cangkir kopi setelah 5 jam makanan berlemak dan minuman gula. Hasilnya kadar gula dalam darah meningkat hingga 65 persen dibanding kelompok kontrol.

Gula yang berlama-lama dalam darah dapat merugikan kesehatan seperti meningkatkan risiko diabetes, kerusakan arteri, dan penyakit jantung. Studi ini diterbitkan dalam Journal of Nutrition.

Orang yang berisiko tinggi terhadap diabetes atau penyakit jantung, harus lebih berhati-hati mengkombinasikan makanan. Hindari makanan tinggi lemak dan batasi asupan kafein untuk menjaga ketabilan gula darah.

Orang yang minum empat atau lebih cangkir kopi berkafein setiap hari hanya memiliki setengah risiko kematian akibat kanker mulut atau faring bila dibandingkan dengan mereka yang minum kurang, menurut sebuah studi Cancer Society baru Amerika yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology . Sebelum studi telah menemukan bahwa tingkat yang lebih tinggi dari konsumsi kopi yang berkorelasi dengan rendahnya risiko terkena kanker mulut dan faring. Sebagai contoh, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention pada bulan

Hari minggu, waktunya bermalas-malasan katanya, ini kalimat yang kadang muncul setelah seminggu dihajar dengan kesibukan yang tak kunjung reda. Kali ini saya mencoba untuk menjelaskan tentang manfaat tidur siang. Penelitian Yunani menunjukan bahwa manfaat tidur siang dapat mengurangi resiko serangan jantung 37% apabila dilakukan tiga kali dalam seminggu secara teratur. Selain itu juga tidur siang juga sangatlah baik untuk kesehatan mental seseorang. Untuk lebih jelasnya simak beberapa manfaat tidur siang bagi kita, diantaranya:

Kata sarapan dipakai leluhur kita karena bermakna mendasari atau melandasi. Sarapan memang penting untuk mendasari kegiatan kita setiap hari, setelah semalam berpuasa dalam tidur. Namun ternyata sebagian masyarakat Indonesia masih ada yang menganggap remeh dengan sarapan pagi. Tak jarang kita meninggalkan sarapan atau hanya makan ala kadarnya dengan alasan terburu-buru atau sudah terbiasa. Padahal, mengabaikan sarapan sama artinya dengan mengundang berbagai resiko, seperti kemampuan memory otak menurun, kadar gula turun (hypoglikemia), sakit maag yang menyebabkan tubuh lemah, berkeringat dingin bahkan pingsan. Oleh karena itu postingan kali ini membahas tentang manfaat sarapan pagi. Hasil penelitian yang sudah dipublikasikan menunjukan beberapa kesimpulan tentang manfaat sarapan bagi kita, diantaranya adalah: